Todo sobre a potencia masculina

A forza masculina é un factor importante na vida sexual e un criterio esencial para determinar o estado social dunha persoa. O nivel de potencia é fácil de determinar por signos externos. Un home san inspira respeto aos amigos, admiración das mulleres. Desafortunadamente, nos últimos anos, os problemas de potencia perseguiron cada vez máis ao sexo forte. Podes resolvelos con métodos comprobados. Que é a potencia, que medios hai que mellorar e que tipo de drogas se deben tomar: todo home debería saber disto. A terapia correcta restaurará a saúde e o sexo regular.

Que é a potencia

A etimoloxía da palabra leva ao latín potentia - posibilidade. En sexoloxía, o termo potencia masculina significa a capacidade do corpo para manter relacións sexuais. O concepto caracterízase pola función eréctil e a duración da erección, a capacidade reprodutiva. Ademais, a capacidade dun home para recibir satisfacción pola relación sexual é clave. Ao mesmo tempo, o termo "potencia" non se identifica coa frecuencia dos contactos sexuais, o desexo sexual ou a erección.

O que afecta á potencia dun home

A forza masculina depende de moitos factores. Así, o contido da hormona testosterona no corpo ten un efecto directo sobre a libido. Esta substancia sintetízase nos testículos e na cortiza suprarrenal, participa activamente na produción de esperma, é responsable da súa calidade. A hormona pode afectar o estado de ánimo dun home, a súa resistencia ao estrés, promove o proceso de queima de graxa no corpo, creando masa muscular.

A síntese de testosterona depende da idade, estilo de vida, nutrición, ecoloxía. A súa maior concentración no corpo dun home obsérvase aos 25-30 anos. Posteriormente, os niveis de testosterona diminúen. Ademais, o sistema cardiovascular, os homes con sobrepeso, a graxa corporal e o estado xeral do corpo afectan ás funcións eréctiles. A presenza de enfermidades crónicas ten un efecto adverso.

O que fai que a forza masculina se debilita

Unha boa potencia nos homes garante a calidade da vida sexual. É certo, ás veces a saúde falla no momento máis inoportuno. A impotencia caracterízase pola incapacidade de erección, a baixa duración do coito, a exaculación precoz. Nos homes, a disfunción pode ocorrer debido a varios factores:

• Mala predisposición xenética. A forza masculina, como moitas outras características físicas, é herdada.
• Interrupción do sistema cardiovascular. As súas enfermidades poden provocar un fluxo sanguíneo insuficiente no pene do home.
• Patoloxía do sistema xenitourinario. Estes trastornos a miúdo afectan negativamente á potencia masculina.
• Interrupcións hormonais. A síntese insuficiente de certas substancias no corpo leva a unha diminución da forza masculina.
• Exceso de peso. A obesidade provoca a produción de hormonas femininas e unha diminución das masculinas. Os depósitos de graxa estresan o sistema cardiovascular e restrinxen o movemento.
• Cambios relacionados coa idade no corpo dun home. O envellecemento leva á diminución dos niveis de testosterona. Ademais, os homes maiores teñen a tendencia a desenvolver enfermidades que afectan negativamente á erección.
• Trastornos do estado psicoemocional. O estrés constante pode causar impotencia psicolóxica nun home.
• A presenza de malos hábitos - fumar, beber alcol, drogas - afecta negativamente á erección dun home, á calidade dos espermatozoides e ao estado xeral do corpo.

Como comprobar a potencia

É posible curar a impotencia en caso de detección oportuna. Podes consultar o sistema reprodutivo masculino por violacións na casa. Para iso utilízase o diagnóstico da condución de nervios e terminacións nerviosas. Un home necesita sentir toda a lonxitude do seu pene. O mesmo debería facerse co escroto. O tacto debe sentirse con claridade. Outra variante da proba de potencia é a compresión da cabeza do pene. Nun home sa, isto debería provocar a contracción dos músculos do ano. Hai unha serie de probas médicas: análise de seme, testosterona, etc.

Aumento da potencia

Será necesario tomar medidas para aumentar a forza masculina cando se detecten violacións no corpo. As indicacións para o tratamento poden ser impotencia relacionada coa idade, erección débil, exaculación precoz e prostatite. É preferible consultar a un médico para seleccionar unha técnica. Un especialista axudará a un home a determinar o mellor xeito: o tratamento farmacolóxico con drogas ou o aumento da potencia de xeito natural. Estes últimos inclúen dieta, exercicio físico, masaxe. Practicase o fortalecemento da potencia dos homes con remedios populares.

O principio principal durante o tratamento debe ser unha revisión da dieta e renunciar aos malos hábitos. Limita o consumo de alcol e deixa de fumar. O exercicio ten un bo efecto sobre a potencia dos homes. Outra regra importante é evitar un factor psicolóxico tan desagradable como as situacións estresantes. Débese prestar moita atención á saúde física e, se hai, eliminar o exceso de peso.

Como aumentar a potencia nos homes de xeito natural

A miúdo sucede que, por unha ou outra razón, aos homes non se lles pode prescribir o uso de drogas. Ás veces, os médicos consideran que poden limitarse a seguir as recomendacións. Para mellorar a potencia, un home precisa entrar nunha dieta que inclúa só alimentos saudables. Os médicos recomendan ter en conta a necesidade de perder quilos extras ao compilar. Recoméndaselles aos homes ximnasia para mellorar a potencia, adestrar os músculos pubococíxios. Pódese aplicar o método de masaxe. O bo sono é un factor importante no tratamento natural dos trastornos da potencia.

Produtos

É necesario limitar o consumo de alimentos picantes, salgados e fritos. Os produtos deben conter vitaminas e minerais necesarios para o corpo masculino. Dos nutrientes, débese prestar atención ao cinc, selenio, vitaminas E, C e B. Os lácteos, noces, mariscos, carne magra, verduras e froitas e as herbas teñen un efecto beneficioso sobre a potencia. O aguacate, o coco, o mel, o apio, as ostras considéranse bos afrodisíacos. Unha dieta sa garante ao home cambios positivos.

Exercicios físicos

Pódese conseguir un aumento da potencia a través da actividade física. Ten un efecto beneficioso sobre a forza masculina e o corpo, aumentando a circulación sanguínea. Ademais, a actividade física promove a produción da hormona testosterona, adestra os músculos. O deporte axuda a mellorar o estado psicolóxico xeral do corpo. Un especialista axudará a un conxunto de exercicios para a potencia, pero tamén hai un exercicio básico que un home pode facer só:

• Paso de desfile. As pernas están colocadas ao ancho dos ombreiros, coas mans no cinto. Debería camiñar cos xeonllos levantados.
• Xiro pola pelve. Coloca os pés ao ancho dos ombreiros, as mans no cinto. Recoméndase xirar a pelvis no sentido contrario ás agullas do reloxo ou no sentido horario. Nun enfoque, fanse polo menos 20 revolucións.
• Suxeita a pedra. Dobre os xeonllos, coloque as mans no cinto. O corpo debería estar tenso. Dobre os xeonllos o máximo posible, ao tempo que tensas e relaxas os músculos das nádegas.

Que tomar para aumentar a potencia

O mercado farmacéutico pode ofrecer aos homes unha gran cantidade de medicamentos que axudarán a resolver problemas de saúde e a mellorar o estado do corpo. Estes son estimulantes de potencia tradicionais antigos e medicamentos de nova xeración. Practícase o uso de preparados sintéticos e naturais. Os inhibidores da fosfodiesterase aumentan ben a potencia; en varios casos utilízanse estimulantes da NO sintasa, antiespasmódicos, alfa-bloqueadores ou suplementos dietéticos baseados en compoñentes vexetais ou animais. Permítese o uso destas drogas co consentimento dun especialista.

Drogas

Na maioría dos casos, os médicos recomendan aos homes que utilicen potenciadores universais de potencia, inhibidores da fosfodiesterase tipo 5. Os fondos axudan a aumentar a circulación sanguínea nos xenitais durante a excitación e a mellorar a función eréctil. Para os homes pódense aplicar facilmente na casa. Os comentarios confirman o efecto positivo destes medicamentos.

Como mellorar a potencia cos remedios populares

Ás veces a medicina alternativa en ningún caso é inferior ao uso de drogas sintéticas. Neste caso conséguese unha boa potencia mediante o uso de remedios populares. Os seguintes métodos funcionaron ben:

• Toma unha culler de mel mesturado con noces antes das comidas.
• Coma 2-3 veces ao día por unha culler de sopa de mingau feito de eneldo, perexil e cilantro en proporcións iguais.
• Coma unha mestura de allo e cebola nunha proporción de un a dous, 1 colher de sopa. culler durante o xantar.
• Beba unha infusión de herba de San Xoán en vodka (1 colher de sopa. L. Herbas e 5 culleres de sopa. L. Vodka) 3 veces ao día, 40 gotas. Antes diso, a mestura debe infundirse durante 3 semanas.

Historicamente, a actividade sexual masculina non se consideraba só unha garantía de procreación, senón tamén un factor que inflúe no benestar de toda a familia. Os devanceiros crían que se o xefe de familia tiña problemas coa potencia, isto afectaría negativamente á súa capacidade para manter a orde na economía e incluso a fenómenos tan imprevisibles como o rendemento das propiedades terrestres ou a fertilidade do gando.

Tales xuízos son bastante lóxicos: un home experimenta estrés cando ten problemas coa erección. Os pensamentos ansiosos interfiren nas súas actividades diarias e na resolución de problemas profesionais. Pero cómpre lembrar: unha conversa franca cun médico e un plan de tratamento competente axudarán a restaurar unha vida sexual completa e a confianza en si mesmo.

Por que é tan urxente o problema de aumentar a potencia?

"Potencia" é un termo filisteo que denota a capacidade dun home para manter relacións sexuais. A mala potencia ou impotencia implica que esta capacidade está prexudicada. Pero, que implica tal trastorno?

Os médicos prefiren o termo "disfunción eréctil": significa que o paciente experimenta problemas de excitación ou funcionamento saudable do pene. Podemos falar dun ton insuficiente deste órgano, que fai imposible a relación sexual, ou de problemas de exaculación (liberación de esperma), que se produce demasiado cedo ou vai acompañado de sensacións desagradables. A impotencia é a completa ausencia a longo prazo dunha erección, é dicir, un grao negativo extremo de disfunción eréctil.

A disfunción eréctil rara vez é unha enfermidade independente; na inmensa maioría dos casos falamos dun eco dun proceso patolóxico grave que afecta a moitos órganos e sistemas. Ademais, a diminución da potencia pode ser de natureza psicoxénica; pode ser o resultado dun trauma emocional ou unha situación estresante grave.

É importante sabelo

A metade dos homes maiores de 40 anos tarde ou cedo enfróntanse a disfunción eréctil. Non obstante, segundo as estatísticas médicas, a impotencia cada vez é máis nova: persoas de mediana idade e incluso homes novos acoden a un médico. Os expertos explican a situación actual por un cambio no estilo de vida dos habitantes da cidade (actividade física reducida, nutrición desequilibrada), a situación ecolóxica e incluso o crecente papel das redes sociais na comunicación coas mulleres: a falta de interacción física nas primeiras etapas do coñecemento negativamente. afecta o fondo hormonal dun home.

En todos os homes prodúcense episodios de éxito con intimidade polo menos unha vez na vida, con todo, coa verdadeira disfunción eréctil, o problema repítese de cando en vez (máis de 4 veces seguidas) e non debe esperar unha autocuración feliz. . Ademais, o atraso ten un mal efecto sobre as perspectivas do tratamento, porque a patoloxía subxacente á diminución da potencia só progresará co paso do tempo.

Como aumentar a potencia?

Unha pregunta similar, polo menos ocasionalmente, interesa a todos os membros do sexo forte, independentemente de que teña problemas na área xenital: é difícil argumentar co feito de que a calidade do sexo está determinada en gran medida polo grao e duración da erección do compañeiro. Por suposto, hai xeitos de aumentar a potencia na casa, con todo, por moi atractiva que poida parecer algunha técnica exótica, aínda paga a pena consultar cun médico e primeiro aplicar os métodos recomendados por un especialista. Todos os métodos para aumentar a potencia teñen os seus pros e contras, que comentaremos a continuación.

Métodos populares

O xeito máis accesible, pero ao mesmo tempo o menos eficaz de restaurar ou aumentar a potencia son as receitas da medicina tradicional. Algúns deles están xustificados médicamente, pero non se esquecen das características individuais de cada organismo e da variedade de razóns que poden levar á disfunción eréctil. Así, o uso de tinturas ou elixires preparados polos curandeiros tradicionais pode ter consecuencias imprevisibles para o benestar.

Os máis populares son consellos como duchas de contraste regulares, procedementos de baño, aplicación de xeo a diferentes partes do corpo (para adestrar os vasos sanguíneos), así como inxerir infusións de ginseng, Rhodiola rosea, trevo, vide de magnolia chinesa, St. Herba de Xoán, ortiga, milenrama e outras plantas. Por suposto, recorrer a estes consellos só é posible co permiso (e baixo a supervisión) dun médico, xa que cun enfoque analfabeto ou excesivamente activo, estas ferramentas útiles poden prexudicar a saúde do home.

Produtos que aumentan a potencia

A inclusión de certos alimentos na dieta pode ter un efecto beneficioso sobre a forza sexual, feito recoñecido por moitos urólogos e andrólogos. Coa axuda dunha dieta especial, pode aumentar o nivel de testosterona, a principal hormona sexual masculina. Así, as noces, os produtos lácteos (ayran, koumiss e outros), o xenxibre, os pementos picantes, a canela, o cravo e outras especias teñen un efecto similar. O mel, o apio, o cilantro, as espinacas, os espárragos, a cabaza, o allo, a cebola, os figos e a granada teñen un efecto beneficioso sobre a erección.

O papel dunha dieta equilibrada no traballo do "órgano do amor" tamén é innegable: sen unha cantidade suficiente de proteínas nos alimentos, incluso un home sa pode enfrontarse á impotencia. Este feito é importante ter en conta para os vexetarianos e os atletas, estes últimos necesitan moita proteína para construír masa muscular. As fontes de proteínas para aumentar a potencia son os produtos do mar (especialmente as ostras), a carne de vaca, o queixo, o queixo cottage e o peixe magro - platiña e xurelo. Tamén debes incluír na dieta ácidos graxos poliinsaturados, ricos en aceite de peixe, linhaça e aceite de oliva.

Exercicios físicos

Non é casualidade que a imaxe dun home guapo e en forma atraia o aspecto das mulleres; unha boa forma deportiva implica orde no traballo do sistema reprodutivo. De feito, os homes obesos que descoidan a actividade física son significativamente máis propensos a experimentar impotencia que os que visitan regularmente o ximnasio ou fan quilómetros nunha cinta de correr. A cousa é que a graxa corporal aumenta a produción de hormonas sexuais femininas que suprimen o traballo da testosterona. Polo tanto, moitos fanáticos do estilo de vida "sofá-cervexa" ao longo do tempo non só desenvolven problemas coa erección, senón que o crecemento do pelo facial cesa e aparecen signos de xinecomastia (as glándulas mamarias aumentan de tamaño).

Psicoterapia

No 15-20% dos casos, unha diminución persistente da potencia explícase por violacións "na cabeza". A disfunción eréctil psicoxénica pode ser o resultado dunha falta crónica de sono, estrés, aumento do estrés mental ou unha situación emocional desagradable asociada ao sexo. A psique masculina é bastante sensible e, tras comentarios negativos da parella, o home, temendo o fracaso, evita inconscientemente as relacións sexuais, que na práctica se manifesta como impotencia.

Só un médico pode establecer a verdadeira natureza da disfunción eréctil mediante probas especiais. Non obstante, se ten ereccións pola mañá ou pola noite fóra das relacións sexuais, debería pensar nunha visita a un psicoterapeuta especializado na corrección de problemas de potencia.

Masaxe

O impacto físico nos músculos e órganos do sistema reprodutivo mellora a circulación sanguínea nesta zona (o que é extremadamente importante para a impotencia de orixe vascular) e tamén aumenta a sensibilidade do pene, alivia os espasmos e ten un efecto beneficioso sobre o estado de ánimo psicolóxico. As sesións de masaxe para a disfunción eréctil poden ser realizadas por un profesional médico e polo propio paciente, así como pola súa parella (logo de consultar a un médico). Moitas veces este método prescríbese como axuda para varios problemas de potencia, infertilidade e enfermidades da glándula prostática.

Terapia do exercicio

Outro método importante para aumentar a potencia son os exercicios de fisioterapia, que inclúen un conxunto de exercicios especiais destinados a adestrar os músculos do perineo. A súa contracción intensiva regular axuda a mellorar a subministración de sangue na pelvis pequena e tamén facilita a aparición dunha erección durante a excitación (ao fin e ao cabo, como xa sabes, o pene agrandase e volve sólido precisamente ao encherse de sangue). A terapia de exercicio como parte dun tratamento integral da disfunción eréctil debe facerse diariamente ata unha mellora persistente da función sexual.

Medicamentos

O uso de drogas é o xeito máis popular, pero non sempre seguro e eficaz de mellorar a potencia. A maioría deles non son acumulables e están deseñados para o coidado de emerxencia do paciente. Ademais, para elixir un medicamento eficaz é importante coñecer a causa do trastorno: por exemplo, se os problemas hormonais son a base da disfunción eréctil, o tratamento tamén debería estar dirixido a normalizar a súa concentración no sangue. E se a impotencia xurdiu debido á aterosclerose dos vasos sanguíneos, entón necesitará a súa expansión polo menos durante a duración do coito.

Hai que tomar varios medicamentos, incluídos os suplementos dietéticos, durante moitos meses; non afectan directamente a potencia, senón que contribúen ao seu retorno en combinación con outros enfoques terapéuticos. Outras drogas (por exemplo, medicamentos baseados en sildenafilo ou tadalafilo, así como numerosas drogas e pomadas inxectables) traballan sobre a causa vascular da disfunción eréctil e teñen como obxectivo a restauración a curto prazo da erección.

Impacto ao baleiro

Todo o mundo coñece o principio de funcionamento dunha lata médica, que aumenta o fluxo sanguíneo ao lugar de aplicación. Numerosos dispositivos funcionan de xeito similar, deseñados para devolver funcións ao pene durante un curto espazo de tempo. A terapia ao baleiro cunha diminución da potencia úsase como método fisioterapéutico prescrito por un curso ou como medida permanente de asistencia, á que o paciente recorre de forma independente antes de cada relación sexual. Un dispositivo especial axuda a crear presión negativa ao redor do pene, provocando unha erección. Este enfoque non resolve o problema dunha vez por todas, pero si axuda a algúns pacientes refractarios a medicamentos.

Terapia de ondas de choque

Un enfoque innovador en uroloxía baseado na capacidade das ondas acústicas para estimular procesos rexenerativos nos tecidos vivos. As sesións de terapia de ondas de choque promoven a formación de novos vasos na zona do pene, debido a que, incluso con graves problemas de subministración de sangue periférico (que a miúdo se observan en pacientes cardíacos e pacientes con diabetes mellitus), a potencia recupérase dentro dunhas semanas. O método prácticamente non ten contraindicacións e permite, mesmo sen o uso de drogas, acadar un resultado duradeiro en pacientes de diferentes idades.

Unha diminución da potencia é certamente un estrés para un home. Non obstante, non hai ningunha razón para percibilo tráxicamente: segundo os médicos, practicamente non hai casos irreparables deste tipo. Non pospoña a visita ao médico se nota signos de disfunción eréctil. Ao final, canto máis cedo comece o tratamento, máis pronto recuperará a alegría dunha vida sexual vibrante.